Мария Грецкая
психолог, психотерапевт, коуч

Индивидуальные консультации онлайн и при личной встрече

Я помогу вам найти причины ваших проблем, научу вас понимать себя лучше, дам работающие алгоритмы для решения ваших задач в будущем.

Мы вместе с вами пройдем путь к вашему эмоциональному балансу.

Обо мне

Я Мария Грецкая, магистр психологии, психотерапевт, коуч с более чем 15 летней практикой работы.

Я работаю в гуманистическом направлении психологии и психотерапии, которое признаёт своим главным предметом личность как уникальную и целостную систему, которая даёт открытую возможность самоактуализации присущую только человеку.

В моем арсенале есть множество подходов психотерапии, которые вы можете увидеть в разделе дипломы и сертификаты.

Широкий спектр моих знаний и инструментов позволяет мне найти индивидуальный подход к каждому клиенту.

Познакомиться ближе можно в подкасте «Между нами / Між нами» — разговоры о психологии, отношениях, эмиграции и поиске опоры.

лет практики

0 +

часов работы с клиентами

0 +

часов обучения и саморазвития

0 +

часов работы с супервизорами в личной и групповой терапии

0 +

решенных проблем и счастливых клиентов

0 +

Я работаю с:

Квалификации и опыт

Моя аккредитация:

IACP Membership No: M18005 IS AN ACCREDITED MEMBER OF THE IRISH ASSOCIATION FOR COUNSELLING AND PSYCHOTHERAPY FOR THE PERIOD 14/11/2025 -14/11/2026

Являюсь действующим членом:

WAPP — World Association for Positive and Transcultural Psychotherapy

NPA — Национальная Психологическая Ассоциация Украины

WFP — World Federation for Psychotherapy

IACP — Irish Association for Counselling and Psychotherapy

Консультант Позитивной психотерапии Висбаденской Академии Позитивной психотерапии （WAPP）Германия.

World Association for Positive and Transcultural Psychotherapy

Специалист в области экономики и предпринимательской деятельности (магистр)

Практический психолог (бакалавр)

Психолог (магистр)

Чем я могу быть вам полезна?

Мой подход направлен на понимание уникальности каждого человека и акцентирует внимание на внутреннем опыте, саморазвитии и самореализации.

Частые проблемы и запросы клиентов

Проблемы с самооценкой и самопринятием:

Клиенты могут испытывать неуверенность в себе, чувствовать себя недостаточно хорошими или иметь сложности с принятием своих эмоций и особенностей.

Проблемы в межличностных отношениях:

Затруднения в общении, сложности в близких отношениях, конфликты с партнёрами или друзьями.

Стресс и выгорание:

Эмоциональное истощение, чувство перегруженности работой или жизненными обязанностями.

Поиск смысла жизни:

Желание разобраться в своих целях, ценностях и жизненной миссии, часто возникают в период жизненных кризисов или изменений.

Трудности в принятии изменений:

Ключевые этапы жизни (например, развод, смена работы, потеря близкого) могут вызывать страх и неопределенность.

Эмоциональные расстройства:

Депрессия, тревога, панические атаки, которые могут проявляться в виде переживаний, которых клиент не понимает или не может контролировать.

Низкая эмоциональная выразительность:

Сложности с идентификацией и выражением своих эмоций, что может затруднять отношения с окружающими.

Работа с травмой:

Помощь в процессе осмысления и интеграции травматичного опыта, особенно в контексте переживаний.

Творческие проблемы:

Заблокированность, отсутствие мотивации или вдохновения в творческой деятельности.

Мой подход фокусируется на создании безопасного и поддерживающего пространства для клиентов, позволяя им исследовать свои чувства, мысли и опыты, а также развивать собственный потенциал.

Это включает в себя использование таких методов, как клиент-центрированная терапия, экзистенциальная терапия и другие техники, нацеленные на улучшение самоосознания и самовыражения.

Отзывы моих клиентов

      ОТЛИЧНО  
   на основании 90 отзывы 
    
 
 
 
   
 
 
       Опубликовано на Google  
   
   Екатерина Гимбарова 
 2026.09.23.
 
 
 Trustindex проверяет, что первоначальным источником отзыва является Google. Мені пощастило знайти свою людину. Знайти Марію, як свого психолога та зрештою і друга. Якщо раптом ти не знатимеш куди йти, чого хочеш або нічого не хочеш, одна зустріч з нею може все змінити. Якби у світі офіційно існували добрі феї, Марія точно була б нею.
  
 
      Опубликовано на Google  
   
   Oleksandra Perfilova 
 2026.09.22.
 
 
 Trustindex проверяет, что первоначальным источником отзыва является Google. Мария помогла мне пройти довольно непростой период моей жизни: жилищная и финансовая нестабильность, депрессивное состояние, тревога. Благодаря поддержке Марии я смогла выдержать марафон по поиску съёмного жилья и переезд.
  
 
      Опубликовано на Google  
   
   Наталья Шевченко 
 2026.09.21.
 
 
 Trustindex проверяет, что первоначальным источником отзыва является Google. Хочу поделиться своим отзывом о работе с психологом Марией Грецкой. Она мне очень помогла! С ней было очень приятно работать: она сразу почувствовала мою энергетику, расположила к себе, и я открылась буквально сразу. На каждой сессии я могла потоком рассказывать о своих переживаниях. Благодаря этому доверию начали проявляться важные моменты, и я продуктивно работала над собой. После нашей работы я стала замечать, как начала применять её рекомендации в жизни, и это позитивно повлияло на многие вещи. Её поддержка была бесценной.
  
 
      Опубликовано на Google  
   
   Olena Yashchuk 
 2026.09.20.
 
 
 Trustindex проверяет, что первоначальным источником отзыва является Google. Я дуже вдячна за можливість за спілкування з профессійним психологом. Я чекала кожну зустріч з Марією, тому що після сессій я почувалася врівноваженою та натхненною. Марія допомагала мені ставити до себе правильні запитання , на які я знаходила відповіді. Дякую I am very grateful for the opportunity to speak with a professional psychologist. I looked forward to every session with Mariia because I felt balanced and inspired afterward. Mariia helped me ask myself the right questions, and I was able to find the answers. Thank you.
  
 
      Опубликовано на Google  
   
   Kateryna Luhina 
 2026.09.20.
 
 
 Trustindex проверяет, что первоначальным источником отзыва является Google. I've been doing sessions with psychologist Maria since February. Over this seven months, they've really helped me lower my anxiety, take life a bit easier, and learn to choose myself. Thank you so much for that!
  
 
      Опубликовано на Google  
   
   Olga Zhulyn 
 2026.09.20.
 
 
 Trustindex проверяет, что первоначальным источником отзыва является Google. I’m very grateful to Maria for the support and guidance she gave me during a particularly difficult period in my life. I came to her after a very negative work experience, including workplace bullying and a difficult dismissal. She helped me work through these experiences, but also supported me in understanding my relationships, recognising my strengths, and gaining clarity about my future goals. Our work was deep, thoughtful, and genuinely effective. Maria helped me rebuild my inner sense of stability and find new sources of support within myself. I always felt comfortable working with her, and every session was meaningful. I’m truly grateful for her help and would highly recommend Maria to anyone looking for a caring, professional, and insightful psychologist.
  
 
      Опубликовано на Google  
   
   Denys 
 2026.09.20.
 
 
 Trustindex проверяет, что первоначальным источником отзыва является Google. Очень благодарен Марие за профессиональную  психологическую помощь! Мудрость и профессионализм Марии очень помогает мне в жизни. И да, терапия теперь неотъемлемая часть моей жизни, и это работает и улучшает качество моей жизни!
  
 
      Опубликовано на Google  
   
   Nataliia Minko 
 2026.09.20.
 
 
 Trustindex проверяет, что первоначальным источником отзыва является Google. Большое спасибо Марии за то, что разложила по полочкам внутренние проблемы, открыла глаза на действительность и дала ценные советы, как восстанавливать гармонию... Рекомендации начали действовать в тот же вечер, чувствую прилив сил, уверенности, а главное - душевное спокойствие, которого так долго искала. Долго не решалась обратиться к психологу, но очень рада, что выбор сразу пал именно на этого человека - я ничуть не разочарована! Мария Сергеевна, большое Вам спасибо, что возвращаете людям счастье:-) Всего Вам самого лучшего!
  
 
      Опубликовано на Google  
   
   Алена Горбащенко 
 2026.09.20.
 
 
 Trustindex проверяет, что первоначальным источником отзыва является Google. Я дуже вдячна Марії за нашу роботу. Для мене це виявилося набагато більшим, ніж просто розмови з психологом. З Марією я поступово вчуся краще розуміти себе, свої почуття, свої реакції та те, чому я поводжуся або почуваюся певним чином. Іноді це непросто, але поруч із нею я почуваюся спокійно та безпечно досліджувати те, що раніше було складно побачити або прийняти. Мені дуже подобається дбайливий підхід Марії. Вона не дає готових порад і не говорить, як мені «правильно» жити. Вона допомагає мені самій знаходити відповіді та краще чути себе. І саме це, мабуть, стало для мене найціннішим. Я помічаю зміни в собі й розумію, що починаю трохи по-іншому дивитися на себе та своє життя. Для мене це дуже важливий процес. Дякую, Маріє, за вашу увагу, терпіння, професіоналізм і за той простір, який ви створюєте під час наших зустрічей. Я дуже рада, що одного дня знайшла саме вас. ❤️
  
 
      Опубликовано на Google  
   
   Maksym Fedorovskyi 
 2024.08.13.
 
 
 Trustindex проверяет, что первоначальным источником отзыва является Google. Досвід роботи з Марією був досить позитивний. Початок роботи припав на досить важкий момент життя і завдяки Марії вдалося не тільки його легше подолати, а й з часом покращити загальний психологічний стан. Дуже вдячний за консультації та допомогу.
  
 
  
  
 
     Подтвердил: Trustindex  Проверенный значок Trustindex — это универсальный символ доверия. Только лучшие компании могут получить проверенный значок с рейтингом выше 4.5 на основе отзывов клиентов за последние 12 месяцев. Подробнее

Как мы будем работать

01/ Запись на консультацию

Вы выбираете удобный для вас способ записаться на первую консультацию.

Не обязательно иметь конкретный запрос для начала терапии.

02/ Анализ проблем

Диагностика происходит на сеансе и сразу после обсуждаются результаты, выбираем, в каком подходе работаем.

03/ Работа

Как часто встречаемся:
В начале терапии я обычно рекомендую встречаться примерно раз в 5–7 дней. По моему опыту, такой ритм помогает сохранять динамику между сессиями и не возвращаться каждый раз к исходной точке. При этом частота встреч всегда обсуждается индивидуально и может меняться в процессе терапии.

Как решаем проблему:

Для видения положительной динамики психотерапии ведем дневники, обсуждение изменений во время сеансов, саморефлексия.

04/ Поддержание результата

Как поддерживаем результат:

Поддерживающая терапия после завершения работы (раз в месяц) с основным запросом, переход в коучинг, если этого хочет клиент.

Стоимость услуг

€ 60 1 встреча

Подходит для первой встречи, разовой консультации или знакомства с форматом работы.

€ 240 4 встречи

Предоплата четырёх консультаций. Обычно соответствует регулярной терапии с частотой примерно один раз в неделю.

€ 480 8 встреч

Предоплата восьми консультаций. Подходит для периода более интенсивной работы, когда встречи проходят примерно два раза в неделю.

Частота встреч обсуждается индивидуально и может меняться в процессе терапии.

Сделайте первый шаг прямо сейчас!

Хотите сначала задать вопрос? Напишите мне:

Запишитесь на консультацию

Часто задаваемые вопросы

Психолог, психотерапевт и психиатр – это специалисты в области психического здоровья, но у них разные роли и квалификации:

Психолог

Это специалист, который изучает человеческое поведение и психические процессы. Психологи могут проводить психологические тесты, давать консультации и заниматься научной работой, но они не имеют медицинского образования и не могут назначать лекарства.

Психотерапевт

Это может быть психолог, психиатр или другой специалист с дополнительной подготовкой в области психотерапии. Психотерапевты проводят психотерапевтические сеансы, помогая клиентам работать с психологическими проблемами и эмоциональными трудностями.

Психиатр

Это врач, который имеет медицинское образование и специализируется на диагнозе и лечении психических расстройств. Психиатры могут назначать лекарства, а также проводить психотерапию. Они часто работают с более тяжелыми психическими заболеваниями, такими как шизофрения или тяжелая депрессия.

Как понять, что мне нужен психолог?

Если вы испытываете постоянное чувство тревоги, подавленности, испытываете трудности в отношениях или не можете справиться с жизненными изменениями, это может быть знаком, что стоит обратиться к специалисту. Психолог может помочь вам разобраться в ваших чувствах и проблемах.

Как проходит первая сессия?

На первой сессии психолог, скорее всего, обсудит с вами ваши ожидания от терапии, соберет информацию о вашем прошлом и текущих переживаниях. Это время для знакомства, чтобы вы могли почувствовать себя комфортно и открыто обсуждать свои проблемы.

Сколько длится терапия и как часто нужно встречаться?

Длительность терапии зависит от ваших индивидуальных потребностей и целей. Обычно встречи проходят раз в неделю, но в некоторых случаях может быть полезно увеличить или уменьшить частоту встреч в зависимости от ситуации.

Как выбрать подходящего психолога?

Выбор психолога важен. Обратите внимание на его образование, специализацию и подход. Рекомендуется читать отзывы и, если возможно, пообщаться с несколькими специалистами, чтобы понять, кто вам подходит лучше всего.

Я стесняюсь делиться своими мыслями и чувствами. Что делать?

Это совершенно нормально. Многие люди испытывают подобные чувства на первых сессиях. Психологи созданы для того, чтобы создать безопасное и неосуждающее пространство, поэтому вы можете двигаться в своем темпе.

Будет ли информация, которой я поделюсь, конфиденциальной?

Да, профессиональные психологи обязаны соблюдать конфиденциальность. Это означает, что все, что вы делитесь в ходе сессии, будет оставаться между вами и вашим психологом, за исключением некоторых случаев, когда существует опасность для жизни или здоровья.

Какие методы терапии существуют?

Существует множество методов, включая когнитивно-поведенческую терапию, психодинамическую терапию, гештальт-терапию и многие другие. Каждый метод может быть эффективен для различных проблем, и психолог может помочь вам выбрать наиболее подходящий.

Как долго продлится процесс терапии?

Это зависит от множества факторов, включая глубину и сложность проблемы, ваши цели и уровень вовлеченности в процесс. Для некоторых людей терапия может занять несколько месяцев, для других – годы.

Можно ли проходить терапию онлайн?

Да, многие психологи предлагают консультации в онлайн-формате. Это может быть удобным вариантом, особенно если у вас нет возможности или желания посещать сеансы лично.

Что если я не вижу результата?

Иногда результаты могут быть неочевидны сразу. Важно обсуждать свои переживания и ожидания с психологом. Возможно, требуется изменить подход или методику для достижения желаемых результатов.

Контакты

Остались вопросы или сомнения?

Напишите мне

Имя

Телефон

Как с вами связаться?

Telegram WhatsApp

Сообщение