Мария Грецкая
психолог, психотерапевт, коуч

Индивидуальные консультации онлайн и при личной встрече

Я помогу вам найти причины ваших проблем, научу вас понимать себя лучше,  дам работающие алгоритмы для решения ваших задач в будущем.

Мы вместе с вами пройдем путь к вашему эмоциональному балансу.

Обо мне

Я Мария Грецкая, магистр психологии,  психотерапевт, коуч с более чем 15 летней практикой работы.

 

Я работаю в гуманистическом направлении психологии и психотерапии, которое признаёт своим главным предметом личность как уникальную и целостную систему, которая даёт открытую возможность самоактуализации присущую только человеку.

 

В моем арсенале есть множество подходов психотерапии, которые вы можете увидеть в разделе дипломы и сертификаты.

 

Широкий спектр моих знаний и инструментов позволяет мне найти индивидуальный подход к каждому клиенту.

лет практики
0 +
часов работы с клиентами
0 +
часов обучения и саморазвития
0 +
часов работы с супервизорами в личной и групповой терапии
0 +
решенных проблем и счастливых клиентов
0 +

Я работаю с:

users 15861106

Взрослыми людьми

employees woman man 14644297

Подростками

child head 14243876

Детьми

lesbian couple 16769065

Парами

(независимо от семейного статуса и сексуальной ориетации)

Квалификации и опыт

Моя аккредитация: IACP Membership No: M18005 IS AN ACCREDITED MEMBER OF THE IRISH ASSOCIATION FOR COUNSELLING AND PSYCHOTHERAPY FOR THE PERIOD 14/11/2025 -14/11/2026 Являюсь действующим членом: WAPP — World Association for Positive and Transcultural Psychotherapy NPA — Национальная Психологическая Ассоциация Украины WFP — World Federation for Psychotherapy IACP — Irish Association for Counselling and Psychotherapy

Консультант Позитивной психотерапии Висбаденской Академии Позитивной психотерапии (WAPP)Германия.

World Association for Positive and Transcultural Psychotherapy

Специалист в области экономики и предпринимательской деятельности (магистр)

Практический психолог (бакалавр)

Психолог (магистр)

Чем я могу быть вам полезна?

Мой подход направлен на понимание уникальности каждого человека и акцентирует внимание на внутреннем опыте, саморазвитии и самореализации.

Частые проблемы и запросы клиентов

Проблемы с самооценкой и самопринятием:

Клиенты могут испытывать неуверенность в себе, чувствовать себя недостаточно хорошими или иметь сложности с принятием своих эмоций и особенностей.

Проблемы в межличностных отношениях:

Затруднения в общении, сложности в близких отношениях, конфликты с партнёрами или друзьями.

Стресс и выгорание:

Эмоциональное истощение, чувство перегруженности работой или жизненными обязанностями.

Поиск смысла жизни:

Желание разобраться в своих целях, ценностях и жизненной миссии, часто возникают в период жизненных кризисов или изменений.

Трудности в принятии изменений:

Ключевые этапы жизни (например, развод, смена работы, потеря близкого) могут вызывать страх и неопределенность.

Эмоциональные расстройства:

Депрессия, тревога, панические атаки, которые могут проявляться в виде переживаний, которых клиент не понимает или не может контролировать.

Низкая эмоциональная выразительность:

Сложности с идентификацией и выражением своих эмоций, что может затруднять отношения с окружающими.

Работа с травмой:

Помощь в процессе осмысления и интеграции травматичного опыта, особенно в контексте переживаний.

Творческие проблемы:

Заблокированность, отсутствие мотивации или вдохновения в творческой деятельности.

Мой подход фокусируется на создании безопасного и поддерживающего пространства для клиентов, позволяя им исследовать свои чувства, мысли и опыты, а также развивать собственный потенциал.

Это включает в себя использование таких методов, как клиент-центрированная терапия, экзистенциальная терапия и другие техники, нацеленные на улучшение самоосознания и самовыражения.

Отзывы моих клиентов

Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex проверяет, что первоначальным источником отзыва является Google.
Досвід роботи з Марією був досить позитивний. Початок роботи припав на досить важкий момент життя і завдяки Марії вдалося не тільки його легше подолати, а й з часом покращити загальний психологічний стан. Дуже вдячний за консультації та допомогу.
Опубликовано на Google Google
Maksym Fedorovskyi profile picture
Maksym Fedorovskyi
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex проверяет, что первоначальным источником отзыва является Google.
Очень понравилось всем рекомендую
Опубликовано на Google Google
NATALIIA DOROSH profile picture
NATALIIA DOROSH
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex проверяет, что первоначальным источником отзыва является Google.
Мені дуже подобається працювати з Марією. Наші сеанси допомагають мені краще зрозуміти себе та підтримують, щоб рухатися вперед. Під час сеансу я почуваюся максимально комфортно. Марія завжди дуже точно формулює словами те, що я намагаюся виразити під час сеансу, це допомагає мені краще усвідомити ситуацію і визначити, що насправді для мене важливе. Ми виконуємо цікаві та глибокі практики, під час яких я кожного разу отримую інсайт. Робота з Марією дуже гармонійно увійшла в моє життя і є тим рятувальним кругом, за який я можу триматися у складні моменти. За період роботи з Марією я відчуваю себе набагато стійкішою. Дуже дякую!
Опубликовано на Google Google
Olena Serenko profile picture
Olena Serenko
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex проверяет, что первоначальным источником отзыва является Google.
Рекомендую Марию как отличного психолога. Это был мой первый опыт и я остался доволен нашей терапией. Смело рекомендовал всем своим друзьям. Спасибо за то,что посмотрел по-другому на многие свои проблемы и стал относиться к ним легче. 🙏🙏🙏
Опубликовано на Google Google
Виктор Павлик profile picture
Виктор Павлик
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex проверяет, что первоначальным источником отзыва является Google.
Работая в течение более чем трёх десятилетий в помогающих профессиях и полагая себя зрелым и грамотным консультантом в вопросах зависимостей, не могу не выразить восхищения работой Марии Грецкой, которой удалось наладить контакт с моей довольно зрелой и сопротивляющейся личностью. Испытывая большие трудности с принятием своей серьёзной недавно обнаружившейся онкологией, я обратился за помощью к квалифицированным специалистам, которые порекомендовали прибегнуть и к поддержке психологической. Имея обширный круг знакомств и обилие друзей, я всё же хотел найти человека, который бы общался со мной без неизбежного в моём случае предубеждения в силу давности связей со знакомыми и друзьями по профессии. Выбор мой был более чем удачен и мне удалось обрести в лице Марии понимающего и поддерживающего не только психотерапевта, но и коллегу по профессии. Чрезвычайно трудно быть врачом и лечиться у другого специалиста, аналогично и даже много труднее в сфере эмоционально-психической. Марии это удалось в работе со мной в высочайшей степени, деликатность, уважительность, доверительность и понимание - вот далеко не полный список душевных качеств Марии Грецкой. О профессиональной подготовке, эрудиции и образованности стоило бы сказать отдельно, но это, как говорится, уже совсем другая история. Спасибо, драгоценная Мария!
Опубликовано на Google Google
Леонид Михайлов profile picture
Леонид Михайлов
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex проверяет, что первоначальным источником отзыва является Google.
Спасибо огромное, Мария Сергевна, за помощь и полное обоснование психологических проблем связанных с подростковым периодом и характером дочери.Главное, что дочь желает общения с вами, вы помогаете ей грамотно справляться с переживаниями. ( Рекомендую, очень профессиональный и распологающий специалист!)
Опубликовано на Google Google
Оксана profile picture
Оксана
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex проверяет, что первоначальным источником отзыва является Google.
Чуть меньше года длились мои сессии с Марией. Сейчас из-за финансовых трудностей небольшая пауза, но я очень надеюсь, что смогу вернуться к своей психологине. Мне очень комфортно и спокойно в общении с Марией. Она умеет поднять тяжелые проблемные точки, но при этом никогда не оставит в этой эмоциональной «яме». Я заново прожила острые и болезненные моменты своей жизни, из которых в этот раз удалось выйти целой и сильной. Мария помогла мне с моим посттравматическим синдромом во время войны. И даже сейчас в каких-то трудных ситуациях, я иногда возвращаюсь к ее подсказкам и советам. Я очень благодарна за помощь и поддержку. Безумно рада, что повстречала профессионала и доброго человека в одном лице. Спасибо Вам миллион раз.
Опубликовано на Google Google
Tanya Tanya profile picture
Tanya Tanya
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex проверяет, что первоначальным источником отзыва является Google.
Велика подяка Марії!! Ні намить не пожалкувала, що звернулась саме до цього спеціаліста. Це був мій перший досвід роботи з психологом. Звичайно, хвилювання, в голову лізли різні думки. Але з перших хвилин я зрозуміла, що даремно хвилююсь. Відчуття комфорту та впевненості в присутності Марії надихнуло мене на відкриття і вивчення власних емоцій та думок. Я вражена професійністю та емпатією психолога, який зміг відкрити нові горизонти для мене. Неперевершене розуміння людської психології. Марія не лише слухає, але і допомагає зрозуміти корені проблем і знаходити шляхи до їх розв'язання. Рекомендую її як професіонала, провідника та партнера у подорожі до власного самовдосконалення та глибшого розуміння себе.
Опубликовано на Google Google
Olena Horlova profile picture
Olena Horlova

Как мы будем работать

01/ Запись на консультацию

Вы выбираете удобный для вас способ записаться на первую консультацию.

Не обязательно иметь конкретный запрос для начала терапии.

02/ Анализ проблем

Диагностика происходит на сеансе и сразу после обсуждаются результаты, выбираем, в каком подходе работаем.

03/ Работа

Как часто встречаемся:
Первое время я рекомендую проводить сеансы минимум раз в 5 дней.

Как решаем проблему:

Для видения положительной динамики психотерапии ведем дневники, обсуждение изменений во время сеансов, саморефлексия.

04/ Поддержание результата

Как поддерживаем результат:

Поддерживающая терапия после завершения работы (раз в месяц) с основным запросом, переход в коучинг, если этого хочет клиент.

Онлайн сеанс

60 за сеанс
  •  

4 сеанса

220 за 4 сеанса
  •  
- 8%

8 сеансов

400 за 8 сеансов
  •  
- 17%

16 сеансов

720 за 16 сеансов
  •  
- 25%

Часто задаваемые вопросы

Психолог, психотерапевт и психиатр – это специалисты в области психического здоровья, но у них разные роли и квалификации:

 

Психолог

Это специалист, который изучает человеческое поведение и психические процессы. Психологи могут проводить психологические тесты, давать консультации и заниматься научной работой, но они не имеют медицинского образования и не могут назначать лекарства.

 

Психотерапевт

Это может быть психолог, психиатр или другой специалист с дополнительной подготовкой в области психотерапии. Психотерапевты проводят психотерапевтические сеансы, помогая клиентам работать с психологическими проблемами и эмоциональными трудностями.

 

Психиатр

Это врач, который имеет медицинское образование и специализируется на диагнозе и лечении психических расстройств. Психиатры могут назначать лекарства, а также проводить психотерапию. Они часто работают с более тяжелыми психическими заболеваниями, такими как шизофрения или тяжелая депрессия.

Как понять, что мне нужен психолог?

Если вы испытываете постоянное чувство тревоги, подавленности, испытываете трудности в отношениях или не можете справиться с жизненными изменениями, это может быть знаком, что стоит обратиться к специалисту. Психолог может помочь вам разобраться в ваших чувствах и проблемах.

На первой сессии психолог, скорее всего, обсудит с вами ваши ожидания от терапии, соберет информацию о вашем прошлом и текущих переживаниях. Это время для знакомства, чтобы вы могли почувствовать себя комфортно и открыто обсуждать свои проблемы.

Длительность терапии зависит от ваших индивидуальных потребностей и целей. Обычно встречи проходят раз в неделю, но в некоторых случаях может быть полезно увеличить или уменьшить частоту встреч в зависимости от ситуации.

Выбор психолога важен. Обратите внимание на его образование, специализацию и подход. Рекомендуется читать отзывы и, если возможно, пообщаться с несколькими специалистами, чтобы понять, кто вам подходит лучше всего.

Это совершенно нормально. Многие люди испытывают подобные чувства на первых сессиях. Психологи созданы для того, чтобы создать безопасное и неосуждающее пространство, поэтому вы можете двигаться в своем темпе.

Да, профессиональные психологи обязаны соблюдать конфиденциальность. Это означает, что все, что вы делитесь в ходе сессии, будет оставаться между вами и вашим психологом, за исключением некоторых случаев, когда существует опасность для жизни или здоровья.

Существует множество методов, включая когнитивно-поведенческую терапию, психодинамическую терапию, гештальт-терапию и многие другие. Каждый метод может быть эффективен для различных проблем, и психолог может помочь вам выбрать наиболее подходящий.

Это зависит от множества факторов, включая глубину и сложность проблемы, ваши цели и уровень вовлеченности в процесс. Для некоторых людей терапия может занять несколько месяцев, для других – годы.

Да, многие психологи предлагают консультации в онлайн-формате. Это может быть удобным вариантом, особенно если у вас нет возможности или желания посещать сеансы лично.

Иногда результаты могут быть неочевидны сразу. Важно обсуждать свои переживания и ожидания с психологом. Возможно, требуется изменить подход или методику для достижения желаемых результатов.